Manfaat Buah Pisang yang Perlu Anda Ketahui

Semua jenis buah itu sehat untuk tubuh, tidak terkecuali dengan pisang. Manfaat buah pisang, tidak hanya bisa Anda dapatkan untuk menjaga kesehatan tubuh, pisang pun berkhasiat untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit. Pisang memiliki kandungn vitamin yang cukup beragam, dimulai dari vitamin A, vitamin B, serta vitamin C dan tidak ketinggalan adalah vitamin E yang sangat penting dan dibutuhkan untuk merawat kesehatan kulit.

Pisang juga kaya akan kandungan potassium, zinc, zat besi serta magnesium. Konsumsi pisang bisa membantu tubuh untuk memperoleh nutrisi yang diperlukan sehingga tubuh selalu sehat dan bugar, mengaplikasikan pisang pada rambut dan kulit juga berkhasiat untuk menjaga kondisi kesehatan kulit dan rambut. Simaklah beberapa manfaat dari buah pisang yang akan disampaikan pada kesempatan kali ini.

1. Mampu menambah energi
   Pisang menjadi pilihan buah yang cocok untuk dikonsumsi di pagi hari karena mampu menambah cadangan energi sehingga Anda tidak akan cepat merasa kelaparan selama menajani berbagai aktivitas, baik di dalam maupun di luar lingkungan rumah. Selain itu, pisang juga berkhasiat untuk mengontrol tensi darah. Potasium serta magnesium yang terdapat pada buah ini, dipercayai mampu membantu tubuh untuk mengontrol tensi darah sehingga senantiasa selalu seimbang.


2. Membantu menurunkan kolesterol
   Menurut hasil penelitian, serat yang terdapat di dalam buah pisang sangat bermanfaat untuk membantu tubuh menurunkan kadar kolesterol berlebih dari dalam darah. Manfaat buah pisang tidak hanya itu saja, pisang juga bisa dimanfaatkan untuk mengontrol fungsi otak, Anda yang memiliki masalah pada syaraf, suka mengalami kegelisahan, bisa mencoba untuk mengkonsumsi pisang.


3. Mengurangi resiko penyakit stroke
   Seseorang penderita penyakit jantung atau penyakit kronis lainnya bisa mencoba mengikuti saran ini, karena siapa yang tahu jika saran ini benar khasiatnya, karena hasil penelitian telah mengindikasikan jika pisang yang selama ini dijadikan sebagai makanan diet bisa membantu mengurangi resiko penyakit stroke (yang biasanya terjadi pada seseorang yang memiliki riwayat penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya). Bukan hanya mampu mengurangi resiko stroke saja, buah manis ini pun ternyata mampu mengurangi resiko seseorang untuk terkena penyakit kanker.


4. Menjaga tulang tetap kuat
   Pisang memiliki kemampuan ajaib untuk menangkap kalsium sehingga konsumsi pisang dalam jumlah yang cukup setiap harinya akan sangat membantu untuk menjaga kesehatan tulang.


5. Mencegah Kurang darah
   Manfaat buah pisang juga bisa diterima oleh Anda yang menderita kekurangan darah, karena pisang dinilai sebagai buah yang sangat baik dan aman untuk dikonsumsi seseorang yang kekurangan darah, kandungan zat besinya yang besar mampu membantu dan mengatur jumlah hemoglobin yang terdapat di dalam tubuh. Melihat manfaat dari buah pisang yang telah disediakan di atas, apakah Anda masih enggan untuk mengkonsumsi pisang?.